アップテンポな音楽を聴くと、無意識に早食いになり食べる量が約1.5倍に増えてしまうのはなぜでしょうか？この動画では『音楽のテンポで食事量が変わる理由』について1分でご紹介します。大阪学院大学などの実験で、テンポが速い曲を聴くと口へ運ぶペースが無意識に早まり、満腹を感じる前に食べ過ぎて約1.5倍も多く食べてしまうと判明しました。脳が耳から入る速いリズムに引っ張られてしまうのが原因です。その裏側では、藤田医科大学の研究で、ゆっくりしたテンポの音を聴くだけで噛む回数が増え、自然と早食いを防げると分かりました。つまり、食事のリズムを落ち着かせる環境づくりが、我慢に頼らない体型管理に役立つのです。では実際にどう選べばいいか。答えは概要欄の記事にまとめました。チャンネル登録もよろしくお願いします！
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