80kgから57kg前後まで減量。運動が少しずつ生活の一部になっていきました😊でも、その後は体重が戻ることも。今はまた運動を続けながら、60kgを目指しています

12年前、80kgくらいあった僕は、運動を続けながら57kg前後まで体重を落としました。

最初は「痩せるため」だった運動も、少しずつ生活の一部に。

でも、その後は運動する機会が減り、体重が戻った時期もありました。

今はまたジムで運動を続けながら、60kgを目指しています😊

一度痩せても、また戻る。
それでも、また始める。

そんな僕のリアルなダイエットをブログに書いています🌱

80kgからの脱出～運動を続けてきたリアルなダイエット～
80to57-fit.com

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