【50代ダイエット】バンビウォーターのスムージーで罪悪感帳消し🥤｜リアル食事記録

ダイエット維持期、50代母のリアルな食事記録です。

2026年9月26日(土)

パンだけじゃ栄養不足かと思って、
バンビウォーターのスーパースムージーをプラス。
カシスオレンジ味を水で🥤

栄養バランス整いました。
これで罪悪感も帳消しです。
（…と、思っておく。）

−14kg減量後も、食べたいものを楽しみながら維持しています☺️

@chii_mom_radio

#50代ダイエット #ダイエット維持期 #リアル食事記録 #バンビウォーター #スムージー