この日は休日で妻と2人で出かけていて、昼過ぎになってお腹が空いてきたのでコンビニ(セブンイレブン)に寄りました。
僕はボディビル大会に向けて減量中のため、普段の減量食と同じようなカロリーや栄養バランスになるように食材を選びました。
そして休日は普段と違う物を食べるのを楽しみの一環としてるので、スイーツも食べつつ栄養バランスの良いダイエットメニューにしています。
関連動画
【50代からのダイエットでリバウンドを防いで脂肪を落とす3つのポイント】
【ダイエットでやってた4つの行為をやめたら楽に脂肪が落とせた】
【50代から筋肉をつける為に筋トレや食事で注意すべきポイント】
【50代からでも確実に筋肉がつく炭水化物の摂り方】
【減量3週間の経過報告!今年の減量は食事やトレーニングを変えました】
X(旧Twitter)
別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w
#減量
#ボディビル
#コンビニ
#ダイエット
#フィジーク
#筋トレ
#トレーニング
#セブンイレブン
#katochan33



コメント