プロテインって絶対飲まなきゃダメ？👇
この質問、意外とよくいただきます！！
結論、必須ではありません🙆🏻♀️✨
一番大切なのは
1日に必要なタンパク質を摂ることなので
食事でしっかり摂れていればOK！
プロテインは
あくまで不足分を補うための補助食品です。
忙しい日や食事だけでは足りない時には便利✨
無理に飲まなくてOKです！
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