ストイックな「ジャンクフード＝悪」思考がダイエット失敗を招く理由。ゼロ思考で食品を categorise するマインドこそ、ドカ食いやリバウンドの原因。長期的なダイエットには向いていません。 #ダイエット #食事制限 #健康 #リバウンド対策
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