【100日ダイエット】DAY4:83.6kg 7/12 #100日企画 #100日間チャレンジ #アラフォー #ダイエット #劇的ビフォーアフター#筋トレ #トレーニング #食べて痩せる #食事

ダイエット

35歳、体重85kg、もちもち侍です。 100日ダイエット始めます。 目標は13kg減の72kg。 100日後、良い体の侍になっているか、見届けてください。 Day4：83.6kg（2026.7.12）

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