@yuki_100kdiet ◀︎◀︎「16歳下の旦那と健康に生きていくために標準体重目指して痩せたい」アラフィフ主婦のゆきです！
とりあえず、自分が1日にどれくらい食べているのか計算してみたら、、、
まさかの4000kcal超え‼️
やばすぎ😱
食べる内容見直して
続けれる範囲で運動して
今回は【きちんと食べてその分動く】
で頑張ります！！
ぜひ見守って応援してもらえるとうれしいです📣
▶︎▶︎ @yuki_100kdiet
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「16歳下の旦那と健康に生きていくために標準体重目指して痩せたい」
アラフィフ主婦のゆきです💐
標準体重まで戻すことが目標です！！
かなり長い道のりですが、
見守ってもらえるとうれしいです🎵
47歳/164cm/Start 97.5kg
フルタイム勤務・子なし夫婦
一緒に頑張ってくれる仲間募集💪
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#ダイエット #アラフィフ #ダイエッ仲間募集 #40代ダイエット
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