ダイエットには腸運動‼️

【腸運動】
腸には体全体に流れている血液の3分の2が集まっています。腸のバランスが崩れると硬くなり、腸のぜん動運動が難しくなります。
お腹の筋肉を動かすことで、熱が発生し脂肪が分解されるだけでなく、内臓全体が刺激されて健康になります。