筋トレ初心者もデッドリフトをすべき？ #筋トレ #運動 #筋肉 #ダイエット #animation

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デッドリフトは大怪我につながる。なんとなく聞いたことがあるかもしれません。
でも、大体種目に何をすればいいのかまで聞いたことがない人が多いのではないでしょうか。
ラットプルダウンや懸垂も良いのですが、代わりにバーベルローやチェストサポートロウを行うのがおすすめです。