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今回挑戦中の真美さん
元彼を見返す為に頑張っています💪
11月25日スタート時の体重は62kg
11月29日の体重は59.8kg‼️
60日の本気ダイエットで52kgを目指します！
真美さんの体重の変化やおすすめのダイエット方法、食事なども紹介していきますので、痩せたい女性は是非ご覧下さい♪
■KAIZENBODYダイエット１２ヶ条
A.１日１回体重を測って記録する。
B.週２回はKAIZENBODYの施術を受ける。
C.毎日朝と夜に２０分以上の入浴をする。
D.毎日1回以上鏡でボディチェックを行う。
E.下半身の筋肉トレーニングを行う。
F.1日10分程度のストレッチをする。
G.毎朝、野菜や海藻類を食べる。
H.小麦製品を食べない。
I. 油ものを食べない。
J.ジュース類は飲まない。
K.夜１９時以降に炭水化物を食べない。
L.料理に塩、砂糖を使わない。
理想の美、健康を作る全身のトリートメントです。
身体の仕組みに沿って、施術する事により滞りの起きてしまった場所にしっかりとアプローチし、代謝のしやすい身体へと導きます。
VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店
〒450-0002
愛知県 名古屋市中村区名駅３-11-4 HP名駅ビル501
二か月間で理想の体型に導きます！
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