【ダイエット159日目】食事制限が苦手なのでランニングメインで減量目指します！

47才工場勤務筋トレ好きです。
筋トレ8年目にしてダイエット開始し159日経過中。
年内いっぱいは継続します。
食事制限苦手なのでランニングメインで消費カロリー稼ぎます。