ダイエット

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いつも食べている大人気のお菓子やカップ麺、もし体脂肪に換算したら何gになるか知っていますか？アルフォート1個ならわずかでも、ポテチやペヤングを1パック食べきるだけで恐ろしい重さの脂肪がダイレクトに体にのっかる計算になります。この驚きの数値を...

私の最強ダイエットご飯！ダイエット中の私が実際に食べている食事を紹介中♪「自炊はしたくない、でも痩せたい」 そんな私のわがままを叶える【KP管理ダイエット】をコンビニ、外食（買い食い？）で実践中ですヾ(*´∀`*)ﾉ📊 私のKP管理基準（1...

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北海道の人気ローカルチェーン！ダイエット中、どれくらい食べていいか格付けしました🔥実は「毎日食べてOK」な神チェーンもあります！【格付け一覧】毎日：トリトン（寿司）、串鳥（焼き鳥※塩がおすすめ）週1：びっくりドンキー2週に1回：どんぐり、イ...

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