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ジム73日目エアロピクルスしてみた！#筋トレ #ダイエット #エアロピクルス

ダイエット

2026.08.04

ジムに通い始めて73日目、今はやりのエアロピクルスを取り入れてみました。
本日のダンベルプレスは36㎏を6レップ、6レップ、6レップ、5レップでした。

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