【40代ダイエット】1週間で1.7kg減りました！ #shorts #ダイエット　#看護師

40代ダイエットを始めて1週間。

スタート時は66.8kgでしたが、1週間後は65.1kg。
結果は、1.7kg減でした！

この1週間に続けたのは、

・約5分のダイエットダンス
・毎日腹筋50回

食事を極端に減らしたわけではないので、自分でもびっくりしました（笑）。

ただ、最初の1週間は水分やむくみなどでも体重が変わりやすいと思うので、このペースを目標にはせず、無理なく続けていきます。

2週目も頑張ります！

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