【1日目】
今日から100日チャレンジスタート
食事は我慢しすぎず、できる日に記録しながら、なるべく運動で消費カロリーを増やしていきます。
無理なく続けることを目標に、100日間がんばります。
🏃 今日やった運動
https://youtu.be/hge3fr50o0o?si=FWqTJYf2oWGqz
ダイエット
【ダイエット・低糖質】レンジで簡単！しっとり濃厚💕プチガトーショコラの作り方✨1個60kcal糖質2.0g #ダイエットスイーツ #バレンタインレシピ #ガトーショコラ
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