ダイエット36日目の記録です。
📊 今日の測定結果
・体重:86.5kg(前回比 -0.7kg)
・腹囲:101.0cm(前回比 -0.2cm)
・スタートから 体重 -3.3kg / 腹囲 -1.0cm
ウォーキングを継続中。腕の日焼けがその証拠です。
あすけんでカロリー管理も続けています。
▶ 30日まとめ動画はこちら
#ダイエット #ダイエット記録 #からあげ #中年ダイエット #ウォーキング
美容
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📊 今日の測定結果
・体重:86.5kg(前回比 -0.7kg)
・腹囲:101.0cm(前回比 -0.2cm)
・スタートから 体重 -3.3kg / 腹囲 -1.0cm
ウォーキングを継続中。腕の日焼けがその証拠です。
あすけんでカロリー管理も続けています。
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