みなさん、本日もご視聴いただきありがとうございます！
レイテノール店長の石井です。
▷本日のテーマ
40代50代になって「同じ食事してるのに痩せない」「どんどん太っていく」
パン・パスタ・ピザ・ラーメンなど「とにかく粉ものが好き」という方へ
今回は小麦依存の可能性とその脱却方法について解説します。
さらに食べすぎ予防になるコスパ最強の食べ物もご紹介しますので
ぜひ摂り入れてみてくださいね。
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[目次]
0:00 40代50代で太りやすくなった方へ～更年期太り対策～
0:41 小麦依存の可能性
1:38 パンを食べない方が良い理由
3:18 食べすぎを抑える魔法の食べ物①～脂肪も減らせてお腹周りスッキリ～
3:54 糖質と脂肪を減らして満腹感が増す
4:52 食べすぎを抑える魔法の食べ物②
5:35 痩せたい方へ
#ダイエット
#食事管理
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