今回は、運動時のモチベーションを高める方法についてです！運動と聞くと、「よし！やるぞ！」と思うけれど続かなかったり、なかなか腰を上げるのが難しいかもしれません。しかし、普段の小さなご褒美を自分自身に与えると案外運動のモチベーションが上がるかも？当たり前のことかもしれませんが、その当たり前を継続するのは結構大変だと思います。みなさんのモチベーションの高め方をぜひ教えてください。
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