❤︎太らないお菓子
今日はダイエット中におすすめの
スーパー・コンビニで買える
太らない140kcal以下のお菓子７個紹介します！♡
投稿は保存してスーパーへGO✨
①フィナンシェ（ナチュラルローソン）
（116kcal・脂質3.6g）
これ、普通のフィナンシェより脂質70%オフなのに
美味しさはそのままだから本当におすすめ
②スイートポテト
（111kcal・脂質4.5g）
干し芋に飽きた人はぜひ食べて！
③杏仁豆腐
（78kcal・3.6脂質）
実はカロリー・糖質が控えめで
ダイエット向きのデザート
④みたらし団子
（１本124kcal・脂質0.3g）
和菓子は脂質が少ないからダイエットの味方
（１日１本までにしてね！）
⑤今川焼
（137kcal・脂質4.3g
レンジで手軽に食べられる暖かいスイーツ
⑥コーヒーゼリー
（129kcal・脂質4.3g）
コーヒーに入ってるカフェインには
脂肪燃焼効果がある
⑦まろやかプリン（スーパー）
（74kcal・脂質3.4g）
昔ながらのこのプリンは
74kcal、脂質3.5gだから優秀すぎる
お菓子は我慢するんじゃなくて
食べられるものを選んだら全然大丈夫！
みんなのダイエット中に食べてるお菓子も
ぜひコメントで教えてね！🍡♡
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こんにちは、ゆきななです💄
このアカウントではダイエット中に食べても太らない
お菓子や外食の紹介をしています🌸
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