腕や体幹が気になる方はお尻をつけずに、キツイ人は無理せず座ってやってみてね!これはキツかった笑!
長い時間やっていたら、全身筋肉痛になりましたー!😊
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お家で楽しく【キックボクシング🥊】爽快BGMで、運動不足をぶっ飛ばせ!お忙しい主婦の方、運動不足の方向け短時間簡単!自宅トレ#12
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