座ってもできる!カンタンお腹がへこむおうち運動#ダイエット #50代

ダイエット

腕や体幹が気になる方はお尻をつけずに、キツイ人は無理せず座ってやってみてね!これはキツかった笑!
長い時間やっていたら、全身筋肉痛になりましたー!😊

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