腕や体幹が気になる方はお尻をつけずに、キツイ人は無理せず座ってやってみてね!これはキツかった笑!
長い時間やっていたら、全身筋肉痛になりましたー!😊
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運動直後の シャワーが 脂肪燃焼を 邪魔する?#脂肪燃焼#運動後ケア#ダイエット知識#アフターバーン効果#医療雑学
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