腕や体幹が気になる方はお尻をつけずに、キツイ人は無理せず座ってやってみてね！これはキツかった笑！
長い時間やっていたら、全身筋肉痛になりましたー！😊
美容
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座ってもできる！カンタンお腹がへこむおうち運動#ダイエット #50代
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