【 魚だけで30日間 生活】 ムタロー流 ダイエット 企画 はじめました 【 せり人ムタロー 】

新企画です！
30日間 魚介類 のみ食べて、 ダイエット できるか検証していきます！
体重 、 尿酸値 、 中性脂肪 、 γ-GTP の指標をはかって
魚 だけで数値が改善されるのか？
挑戦していきます！

お酒は大好きなので、 蒸留酒 （ ハイボール や 焼酎 など）は
我慢せず飲んでいきます。

▼tiktokで「究極のチャーハン」チャンネルはじめました！
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▼ムタロー魚さばき教室
https://www.youtube.com/watch?v=QK3PP…
初心者でも魚をさばけるようになるように、分かりやすく解説しています。

▼ムタロー魚料理教室

初心者でもできる魚料理の簡単レシピを解説しています！
「魚さばき教室」と合わせてご覧ください！
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【目次】
0:00 はじめに
0:16 オープニング
0:48 魚の健康効果とは？
2:24 体重測定
2:36 血液検査
3:00 ダイエット前の血液検査結果
5:30 ダイエット開始
6:02 実食
7:36 感想
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せり人ムタローチャンネル
美味しい魚の魅力や魚料理の基本レシピなどをお伝えしていきます！
お刺身が大好きです。

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