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「美味しく食べて、綺麗に痩せる！✨」
ダイエットって、ほんとに誘惑が多い…
でも、美味しいものを我慢するのって辛すぎるよね🤤💦
32歳のゆかです！100日後に-15kg目指して奮闘中🔥
最近気づいたんだけど、
トレーニングや睡眠と同じくらい
食事管理ってめちゃくちゃ大事！！
そこで今回紹介するのは、
ダイエット中に嬉しい「タンパク質」と「食物繊維」が
しっかり摂れる簡単レシピ🍳
🌟レンジで簡単！豚肉ともやしの蒸し包み🌟
✅ もやし
✅ 豚肉
✅ エリンギ
✅ 豆苗
これをクッキングシートに重ねて、
包んだらレンジで4分チン♪
仕上げは…
だし醤油＋にんにく＋ネギ＋卵黄の
特製ダレをかければ、
もう最高に美味しい🤤💕
ダイエット中でもしっかり食べて、
代謝アップ＆腸活でスッキリ✨
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