155cm40kg▫️1日の食事
ジャンクフードよりクリーンな健康食が好み🪿🌿
お米は白米より玄米が好き🙂↕️🌾
🗒️✍🏻
9:30 🕒 ギリシャヨーグルト 2個、バナナ
12:50 🕒 玄米 150g、チキンステーキ、蒸しキャベツ、卵オクラ納豆、昆布スープ
19:00 🕒 バナナ+ラカント、ギリシャヨーグルト、オクラ
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美容
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