ダイエット再開 71日目～77日目
(2026/10/26～2026/11/1)
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⭐ダイエットスタート時
169cm/62.35kg
⭐目標
59.0kg
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⭐今週やったこと
・今までと変わらない食生活を続ける
（トマトジュースを飲む、暴飲暴食しないなど）
本当に全く持って体重が変わらず、今週はダイエットスタート体重まで戻ってしまいました＞＜
次週はとりあえず間食の見直しをしてみたいと思います。
そして前回の動画ではたくさんのコメントありがとうございます！
投稿が前の週の月～土曜の食事内容なので次の動画でコメントでいただいた内容を反映することができないのですが（すでに翌週分はほぼ撮影済のため）
確かにあり得る！！と思ったものはタイミングを見て取り入れようと思ってます♪
いつも応援ありがとうございます！！
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※ダイエットをされているみなさまへ※
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動画に出ている食事内容は、自分の体質（好き嫌い含む）を考慮し、今の生活の中でできる範囲で行っているリアルな食生活になります。
「ダイエットと言えばこれをこれだけ食べればいい！」みたいな投稿ではないので、
ダイエットをされている方はご自身の体質・体調を考慮し、無理せず自分に合った食事をしてください🙇♀️
＼こちらの動画でも詳しく話してます！／
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私のダイエット方法はこちら
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※個人的なメッセージについては返信ができかねてしまいますのであらかじめご了承いただけますと幸いです。
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■ダイエットノートの販売（minneにて販売）
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ダイエットを楽しむためのマインドセットを整えるノートを作成しています。
minneにて販売してるのでもしよかったら見に来てください♪
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