⁡「ダイエットせいろ蒸し」 何からダイエットを始めたらいいか分からない子はぜひ見てほしい🥺💭 私も昔はいきなり厳しい食事制限をしたり、 無…

⁡「ダイエットせいろ蒸し」 何からダイエットを始めたらいいか分からない子はぜひ見てほしい🥺💭 私も昔はいきなり厳しい食事制限をしたり、 無理なダイエットをして続かなかった経験があります😭💧 だから最初は、少しずつ生活習慣を変えることから始めたよ！ 例えば、週4回食べていたラーメンを週1回にしたり、 外食を減らして自炊を増やしたり、エレベーターを階段に変えたり💪🏻✨️ 色々な自炊ごはんを作ってきた中でも、 このせいろ蒸しは簡単・美味しい・ヘルシーで本当にお気に入り🫶🏻 ダイエット中によく食べているので少しでも参考になったら嬉しいです‼️ ⁡ 📝せいろ蒸しおすすめ具材
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎・さつまいも ・豚もも肉のえのき巻き ・れんこん ・ミニトマト ・きのこ類（しめじ・舞茸・えのきなど） ・鶏むね肉 ・アスパラガス ・かぼちゃ ⁡ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット飯 #自炊 #せいろ蒸し