1kg増えたけど、焦って食事を減らさなくて本当によかった #やせる #楽して痩せる #ダイエット

体重が増えると、つい食事を減らしたくなるけど…

今回は生理前の＋1kgだったので、焦らずいつも通りの生活を続けてみました。

そしたら生理後に体重が下がり始めて、約2週間で2kg近く減少。

体重がちょっと増えたからって、すぐに食事を減らさなくてもいいんだな〜と実感しました。

数字に振り回されすぎず、ゆるく続けていきたいです😌

#頑張らないダイエット #我慢しないダイエット #ダイエット記録 #生理前の体重増加 #低燃費ちゃん