ダイエット維持期のリアルな食事記録です。
2026年10月17日(土)
朝はいつものBASE BREADと甘酒豆乳ココア。
昼は昨夜の残り物味噌汁に、うどんを放り込んで簡単ごはん。
おやつはルマンド。
こっそり一人で、気づけば1袋完食しました。
ちなみに今日はコーヒー間に合いました。
小分け包装、私にはブレーキにならん。
公園では、猫ちゃんが幸せそうにゴロゴロ。
見ているだけで、こっちまで平和☺️
夜は豚肉を焼いて、やっぱり頼れるもやしを投入。
−14kg減量後、ただいまダイエット維持期。
食べたいものも食べながら、無理なく続けている50代母のリアルな食事記録です。
@chii_mom_radio
#50代ダイエット #ダイエット維持期 #リアル食事記録 #ルマンド #公園の猫
コメント