【ダイエット49日目】
痩せられない自分を
責めるのやめました！
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44歳ズボラ主婦のまこが
毎日体重を公開しながら
－10㎏のダイエットに挑戦中！
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スタートから1ヶ月で-3㎏成功✨
以前は何度もダイエットに失敗して
「また続かなかった…」って
落ち込んでた😢
でも今は、完璧を目指さず
できることから始めるように！
今日はひざ立ちで
体をゆっくり後ろに倒す運動🙌
これ、意外とお腹に力が入るー😊
たった1分でも
できた自分を褒めたい✨
今日の体重
75.3kg
スタート78.2kgから
−2.9kg🔥
目標68.2kgまで
−7.1kg
息子の卒業式前
3月1日まで
135日！
私みたいに
自分を責めちゃってた人
一緒に頑張ろう✨
チャンネル登録して
見届けてもらえたら嬉しいです✨
@mako_diet44
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