しなやかなカラダが重要！簡単な運動でチェックしてみる？ #ダイエット

前と後ろでパチッと手を合わせるだけ！
肩甲骨まわりを気持ちよくほぐすリズム運動です✨
【こんな方におすすめ】
・背中や肩まわりをスッキリさせたい
・丸まった姿勢をリセットしたい
・深い呼吸でリフレッシュしたい
・すきま時間に体をポカポカ温めたい
【ポイント】
・後ろで手が届かなくても、引くだけでOK！
・お腹を軽く引き締めて、リズムよく動かしてみてね🎵