DNA検査で「糖質制限型」や「脂質制限型」と診断されていませんか？
スタンフォード大学が609人を1年間追跡した大規模研究（DIETFITS試験）によると、遺伝子型に合わせて食事を変えても、体重減少効果には全く差がありませんでした！
遺伝子の判断に頼るよりも、未加工のホールフードを食べ、長く続けられる食事管理を行うことこそが成功の近道です。
動画本編では最新の精密栄養学とエビデンスを詳しく解説しています！👇
美容
#コスメ #生活音 #メイク #人気になりたい #チャンネル登録お願いします #雰囲気 #購入品紹介
コメント