今回は、美容のプロである私が20代でやってよかった美容についてお話しします。さらに、今振り返って20代のうちにやっておきたかったと思う美容についてもご紹介。スキンケアから美容医療、食習慣・筋トレまで、実体験をもとに詳しくお話ししていきますので、是非参考にしていただけると嬉しいです。
0:00-はじめに
0:31-20代でやってよかった美容1:紫外線対策
3:29-20代でやってよかった美容2:クレンジングを見直す
6:51-20代でやってよかった美容3:シミは焼いておく
9:21-20代でやってよかった美容4:ショートスレッド
13:47-20代でやってよかった美容5:歯列矯正
15:32-20代でやっておきたかった美容1:レチノール
17:13-20代でやっておきたかった美容2:熱デバイス
18:50-20代でやっておきたかった美容3:ボトックス治療
22:30-20代でやっておきたかった美容4:食習慣を整える
26:42-20代でやっておきたかった美容5:筋トレ
28:11-番外編20代でやっておきたいことメンタル編
30:39-さいごに
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【mimiプロフィール】
本名：渡部 瑞穂（わたなべ みずほ）1983年12月1日生まれ。10歳男子の母。
2019.11月からTwitterで美容情報を発信し、自身の洗顔法としてご紹介した「ベビーオイル洗顔」が一大ブームに。
コスパ良好なスキンケアと、適切な美容医療を、考えて賢く選ぶ『インテリジェンススキンケア』と、その理論を提唱しSNS総フォロワー数25万人様超（2025年現在）
美容に特化したコンサルティング会社の代表を務め、2024年7月にはプロデューススキンケアブランド『SISA』を発表。
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