プロテインって、飲んだら太らないですか？
ダイエット中だと
「食事減らしてるのに、さらに飲んだら太りそう」
って思いますよね😂
でも、プロテインを飲んだだけで太るわけではありません！
プロテインは、たんぱく質を手軽に補えるもの✨
ただし、すでに食事で十分摂れているなら無理に追加する必要もありません。
「プロテイン＝太る」ではなく、足りない分を補うもの！
飲む・飲まないより、
まずは1日の食事全体を見ることが大事🌼
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