全然細くならなかったー！😂
今までスクワットとか食事とか、
いろんな検証してきて
まぁまぁちゃんと結果出してきたのに、
1ヶ月毎日マッサージして
太もも−0.4cm。
4mm。
さすがに
「え、これだけ？」ってなりました。笑
マッサージって、
やれば脚が細くなる魔法じゃないんだなって
今回かなり実感。
私なら脚やせの第一優先は
スクワット、ウォーキング、ストレッチ。
脂肪がたんまりついてるなら、
まず動いた方が早い。
でもマッサージはやめません。
むくみとか血流、リンパ、セルライト対策として
脚を余計に太くしないためのケアって感じ。
しかも、
細い脚の女はだいたいマッサージしてる。
サナちゃんもマッサージしてる。
なので私も続けます。
検証してみてよかった。
期待してた結果と違っても、
「何を優先した方がいいか」が分かったから🫶
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