ドタバタな日の、3分ダイエットランチ🌿
仕事に家事に、毎日バタバタ。
自分のお昼ごはんは、ついつい後回しになりがち。
そんな日の私のランチは
海藻美人プロジェクトの「こんぶめん」🌿
こんぶめんは、
韓国・莞島（ワンド）産の昆布を使用した海藻麺。
✔︎ 1袋17kcal
✔︎ 糖質ゼロ
✔︎ 茹でる必要なし
✔︎ 水で洗って約30秒
だから、忙しい日のランチにもとっても簡単。
今日は、
こんぶめん
＋ひきわり納豆
＋しらす
＋乾燥小エビ
＋ネギ
をのせて、約3分で完成✨
ダイエット中だからといって、
毎回手の込んだ食事を作らなくてもいい。
そして、
「食べない」ではなく「選ぶものを変える」。
頑張れる日だけじゃなく、
頑張れない日にも続けられること。
私はそれが、毎日の美容と健康の習慣には
大切だと思っています🌿
麺を我慢するより、麺を変える。
30日後の私を、今日の一食から。
海藻美人プロジェクト｜こんぶめん
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