ダイエットと減量は全然ちがう！

「ダイエット」と「減量」は同じじゃない！

見た目を変えるためのダイエットと、ボクシングなどで体重を落とす「減量」では、目的も方法も違います。

特に減量は、ただ食事を減らせばいいわけではありません。
パフォーマンスを落とさず、体重をコントロールすることが大切です🥊

ボクシング初心者にも知っておいてほしい「ダイエットと減量の違い」を簡単に解説！

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