ダイエット報告を始めてから1か月。
今週の体重は、先週より少し増えていました。
正直、思ったように体重が減らないと焦るし、
「ちゃんと進んでるのかな」と不安になることもあります。
それでも、頑張っている人が必死に努力している姿を見ると、
「自分ももう少し頑張ろう」と勇気をもらえます。
ダイエットは、毎週きれいに体重が落ちるわけではない。
増える週もあるし、変わらない週もある。
それでも、そこで全部やめずに続けることが大事だと思っています。
来年、人生初のフィジーク大会に出るために、
2月までに80kgを目指してダイエットを継続中です。
これからも体重、食事、筋トレ、身体の変化、
うまくいかない日も含めて記録していきます。
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