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食後すぐできる軽い運動です。立ったままできる腹筋ポーズで、内臓脂肪がたまりやすいぽっこりお腹周りを集中的に引き締めていきます！簡単ポーズで楽しくお腹痩せしちゃいましょう!
ヨガフィットTVとは❓❓・・・立ったままストレッチ、ヨガレッスン＆トレーニング動画を配信しているチャンネルです。ヨガ初心者さんや運動が苦手な方、シニアの方でもできるレッスン内容です
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
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辛いこと大変な事も多い人生・・その息抜きに一緒に「立ったままストレッチ」を楽しみましょう😊
1曲目♪
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Song: Forever-Vanze, Brenton Mattheus
Music:NCS
Free Download / Stream: http://ncs.io/forever
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