そのダイエットじゃ、胸はやせても腹はやせません

後の最後まで残ります。お腹を守るためです。お腹には肋骨がないので正しい姿勢で筋肉を緊張させのる。つまり丹田を緊張させることが大切なのです。しかし姿勢が悪いと丹田は緩むのでダイエットはとても不利になります。リバウンドの原因はほとんどこれではないでしょうか？