ダイエット維持期、50代のリアル食事記録です。
2026/9/8（火）
この日は息子の11歳の誕生日でした🍰🎉✨
朝はりんごとベースブレッドと、甘酒豆乳ココア。
お弁当の日で忙しかったので、立ち食いスタートです。
ジムで泳いだ後は、シャトレーゼで予約していた誕生日ケーキを受け取りに。
もらうだけでは帰ってこれず、メロンパンと塩キャラメルシュークリームを買ってきました。
メロンパンは２個食べました。さらっと🤣
夜は焼肉に行く予定でしたが、豪雨のため中止☔️
急遽、家にあるもので質素な晩ごはん。
でも最後はお楽しみの誕生日ケーキ🎂✨
シャインマスカット、巨峰、苺がたっぷり！
息子と二人で直食いしました。
たぶん私の方が食べた。
11歳のお誕生日おめでとう🎉
これからも元気に大きくなってね😊
こんな日は「ダイエット」なんて知りません。
１日くらい大丈夫！
@chii_mom_radio
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