腹式呼吸で肌の透明感2倍に #3
7日で変わるのは、腹式呼吸による肌の透明感です。腹式呼吸を毎日10分続けると、肌の透明感がなんと2倍に増すという研究結果があります。具体的には、1日10分の腹式呼吸を7日間行うと、肌の酸素供給率が20%向上し、ストレスホルモンが30%減少す
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妹にメイクしてもらったら双子レベルで似過ぎた。
【鏡が憂鬱なら】腹式呼吸で肌の透明感2倍に #3
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