1日1食で空腹時間を長くする？
それとも、食事回数を増やして空腹を感じにくくする？
ダイエットに向いている食事法は、一体どちらでしょうか？
今回の「クイズ＆フィットネス」は、ボクササイズをしながら挑戦できる二択クイズ！
考えている時間も、一緒に身体を動かしてみてください！
食事回数と血糖値、空腹感の関係も動画内で分かりやすく解説しています。
あなたの予想はA・Bどっち？
答えを見る前に決めてみてね！
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