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▼目次
0:00 はじめに
0:09 大きな目標がないと
やる意味がないと思っていた
2:49 生活の中で自分なりの目標を
見つけられるようになった
5:48 大きな目標がなくても
運動を日常化していきたい
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✈︎ 野球部からCA. Keita (大阪出身)
☑︎ 高校まで野球漬けの毎日
☑︎ 元男性客室乗務員（２社でフライト）
☑︎ エアラインを退職後、他業種も経験
☑︎ TBS 「SASUKE」出場経験あり
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CAとして不規則なシフト勤務をしてきた私が、
「仕事と生活に合わせた身体づくり」をテーマに
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