〈今回の内容〉
シフト勤務が多かった私でも、
運動と筋トレを続けて来られた
ジムの選び方についてお伝えしました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
公式LINEのお知らせ /
無料の個別相談実施中です🍀
↓ こちからどうぞ ↓
http://page.line.me/480ociba
🔅私の自己紹介はこちら🔅
https://note.com/keita_ca/n/n89a3a641fc27
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✈︎ 野球部からCA. Keita (大阪出身)
☑︎ 高校まで野球漬けの毎日
☑︎ 元男性客室乗務員（２社でフライト）
☑︎ エアラインを退職後、他業種も経験
☑︎ TBS 「SASUKE」出場経験あり
このチャンネルでは、
CAとして不規則なシフト勤務をしてきた私が、
「仕事と生活に合わせた身体づくり」をテーマに
発信しています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いわゆる、
筋トレ専門チャンネルではなく、
・運動を続ける工夫
・仕事や生活に合わせた身体づくり
・日常の気づきや学びなど、
身近なテーマを中心に
動画をお届けしています🌈
動画が良いなと思ったら、
チャンネル登録、いいねボタンもお願いします。
コメントもぜひお待ちしています！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#筋トレ続け方
#ダイエット
#運動習慣
#ジム初心者
#シフト勤務
#不規則な生活
#ダイエット続け方
コメント