🔥100日ダイエット【64日目】の今日は…
寝ながらゆるトレ🌙 /
4つやりました！
実は私
こういうゆるトレを始めたとき
「こんなの効果あるのかな…？」
「意味あるのかな…？」
って正直思ってたんです🫠
💡でも60日で-4.6kgできた
振り返ってみると
全力でやれた日もあれば
ストレッチだけの日も
ゆるトレだけの日も
いっぱいありました。
それでも-4.6kgになれたのは
「結局コツコツしか勝たん」
ってことなんだと思います🥹
毎日全力じゃなくていい。
ストレッチだけでもいい。
でも「何かひとつだけはやる」
これだけは続けてきました🔥
今日紹介したゆるトレは
寝ながらできて簡単らくちん🌙
「やる気ない」
「時間がない」
「疲れて何もしたくない」
そんなときに
ちょっとした隙間時間で
やってみてください😌
今日もお疲れさまでした👏🏻
高評価・チャンネル登録で
次の動画も楽しみに待っててもらえると嬉しいです🫶🏻
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・✦
✍🏻このチャンネルについて
＼100日ダイエット 挑戦中！／
👩🏻💻30代独身デスクワーカー
161cm｜73kg スタート｜骨スト
✦ ひと口目のビールが好き🍻
✦ 野球観戦大好き⚾️
✦ ゴンチャ・スタバ 好き🧋
1日12h働く30代の私でも続けられる
簡単ゆる宅トレを発信していきます！
高評価・チャンネル登録で
応援してもらえると嬉しいです🥺♡
コメントも大歓迎です🫶🏻
📱 Instagram → @yuyu_diet_beauty
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・✦
#Shorts #100日ダイエット #ダイエット #宅トレ #30代ダイエット #寝ながらトレーニング #ダイエット記録 #痩せたい #ダイエット仲間募集
コメント