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ダイエット

2026.06.28

これにプロテインみたいな食事
PFCの計算は大まかなので過信は禁物

P：167ｇ
F： 71ｇ
C：242ｇ

note
https://note.com/great_otter8940
X
https://x.com/RX3T8NctvF70638

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