【動画タイトル】:運動後に体重が増える理由知ってますか？

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運動後に体重が増える理由知ってますか？

【動画説明】:
運動したのに体重が増えた経験ありませんか？😱実はこれ、体が悪くなったわけじゃないんです💡グリコーゲンに水分が結合して一時的に体重が増加しているだけ。体脂肪が減っても筋肉は脂肪より密度が高いから体重は増えることも。体重だけじゃなく体脂肪率もチェックしてみて✨これは体が変化している証拠です🔥

#ダイエット #運動 #体重増加の謎 #筋トレあるある #ボディメイク