お酒を飲まない「断酒ダイエット100日チャレンジ」を始めました！
毎日お酒を浴びるように飲み続けていた僕にとって、
断酒1日目は想像以上に大変でした。
・お酒の代わりになる飲み物
・飲酒の誘惑を絶つためにジムで運動
・飲酒習慣を変えるための工夫
1日目は、このような方法でお酒の誘惑を断ち切りました。
ただ…本当に100日間続けられるのか、自分でもまだ自信はありません。
だからこそ、この動画を見てくださった皆さんに応援していただけると嬉しいです！
これから体重や見た目、体調の変化も公開していきますので、
ぜひチャンネル登録して見守ってください。
また、あなたが実践している禁酒・断酒のコツやダイエット方法があれば、ぜひコメントで教えてください！
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