サラダだけダイエット、続かないのには理由があります。
① たんぱく質が足りなくなりやすい
② すぐお腹が空きやすい
③ 満足感が続かず反動が出やすい
おすすめは、サラダに卵やサラダチキンをプラス。減らすより、足して整える。
※体質・健康状態には個人差があります。気になる方は医師にご相談ください。
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